Jaque Khury não relaxa quando o assunto é boa forma e mesmo estando com um corpaço de dar inveja, a atleta fitness encontra alguma coisa para melhorar. Desta vez, a ex-BBB resolveu perder 3 kg e conseguiu fazer isso em apenas uma semana. Ela foi ao Instagram mostrar o resultado da dieta, e fez um desabafo, contando também detalhes de como fez para chegar ao resultado.

 "Sim, eu sofro de retenção de líquidos, prisão de ventre e estômago alto. Todos inimigos mortais da boa forma. Resumindo, tudo que entra nesse corpo roliço no fim de semana leva a semana inteira para sumir e eu voltar ao normal. Por isso, começo a segunda com 64 quilos e termino a sexta com quase 61 quilos”, disse.



“Essa semana eu cortei carboidratos por 3 dias (por minha conta) e não passei mal porque estou acostumada. Só passei fome mesmo. Fiquei na base do patinho (carne), banana, clara de ovo e whey. Tomei chá de hibisco e três litros de água por dia”, continuou. 

"Fiz 60 minutos de aeróbio todos os dias e quase nada de musculação. Meu intuito foi desinchar, e não emagrecer. Porque ninguém emagrece de verdade em poucos dias. Mas deu certo. Por isso eu digo que cada organismo é de um jeito e reage a dietas e treinos de formas diferentes. No meu caso eu faço algumas coisas porque tenho acompanhamento e já conheço muito bem meu corpo. Próximo passo eu quero afinar as pernas para competir, mas vai ser um trabalho bem árduo catabolizar esses músculos. Por isso, tem que buscar um especialista e não ficar seguindo dietas da moda”, concluiu.