Fernanda Sierra venceu a categoria Diva Fitness 2015 na WBBF, mas não se diz satisfeita com o corpo. Com corpo sarado, a loira reclama: 'Sou mais forte do que gostaria.'

Para ganhar o Diva Fitness, Fernanda teve de mudar treino e alimentação. "Eu competia em outra federação e tinha muito volume em membros superiores. Para virar diva tive que mudar tudo, desde treino, a dieta, ensaios de palco, etc", conta ela.

E revela treino e dieta que a elegeram o corpo mais bonito dos Estados Unidos em 2015. "Meu treino é dividido em membros inferiores e superiores. Treino no primeiro dia pernas, dia dois ombros e panturrilhas, dia três abdômen, glúteos e cardio. No dia quatro treino apenas cardio durante 1 hora. Todos os dias após o treino de musculação eu faço cardio durante 20 minutos, geralmente transport", disse.

Para quem acha que não, a dieta inclui carboidratos."Minha dieta é cíclica em relação a carboidratos! Faço 4 dietas diferentes sendo dia 1 carbo alto, dia 2 carbo zero, dia 3 baixo carbo, dia 4 apenas gorduras boas. As proteínas eu mantenho todos os dias. E faço minhas refeições de 3 em 3 horas", explica ela. "De proteínas geralmente consumo peixe branco, frango e carne vermelha magra, assim como a suplementação. Já os carboidratos uso muito batata doce, e às vezes arroz integral".